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    这些水果可以防癌
    发布日期:2019-6-27 查看:1955次

    生活中有着许多的致癌物,万健泽小编提醒:腌菜剩菜都有着无法估量的致癌物,所以不可长期食用剩菜剩饭。
       除此之外,加工类肉熟食如香肠、腊肉等以及含糖碳酸饮料、烧烤类食品等也不建议大家常吃。
       澳大利亚一项调查发现,常吃柑橘类水果能让口腔、咽喉以及肠胃等部位癌症发病率降低50%,日本的两项研究成果也显示,柑橘类水果降低患肝癌的效果是相当显着的。
       柑橘类水果含有非常丰富的β-玉米黄素,β-玉米黄素比β-胡萝卜素的抗癌效果强5倍以上。柑橘类水果中的黄酮类物质,有很强的抗氧化作用,能够抑制癌细胞的生长。
       在众多美味的柑橘类水果中,给大家推荐橙子。橙子是世界四大名果之一,除了富含β-玉米黄素外,还富含维生素C。
       维生素C除了具有抗氧化、抗癌功效外,还是爱胆的模范。国际上发现如果长期大量吃橙子的群体,发生胆囊炎症和结石的风险降低,可能与维生素C降低了血胆固醇含量有关。
       橙子的香味还有助于减压,澳大利亚几位科学家对橙子的气味进行研究后发现,橙子发出的香味有助于缓解人的心理压力,克服紧张情绪。
       万健泽提醒:每天尽量食用一个小橙子。可以饭前饭后吃,也可以做为加餐食用哦。
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      转载新闻来源:山东朱氏堂医疗器械亚博体育足球官网 8公司 (www.biztx.cn医药网整理)
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