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    恢复视力7个常用小方法。
    发布日期:2019-11-1 查看:112次

    戴眼镜可以矫正视力,但不能恢复,这一点大家要认识清楚。没有那个人因为戴眼镜视力恢复正常了。戴眼镜可以延缓眼睛视力变差的速度和程度,但并不会因为戴了眼镜,度数不再增加。无论是近视镜还是老花镜,从这一点来说,我们并不能一副眼镜戴一辈子。
       
       简单有效恢复视力的7个常用小方法
       那么生活中有哪些简单有效的方法来恢复视力呢?
       
       1、食补法
       多吃胡萝卜和玉米及蔬菜,对眼睛有好处,可以预防夜盲症、视力减退、干眼症,维持角膜的正常结构和视网膜的正常功能。比如:胡萝卜和红薯、南瓜、深绿色叶菜(空心菜、菠菜、西兰花)、柑橘、芒果、黄桃、蓝莓、桑葚、黑枸杞、紫色甘、蓝、紫米、紫玉米、紫花生、大枣、紫薯、黑米、玉米、蛋黄、菠菜、羽衣甘蓝、猕猴桃、油麦菜、葡萄、枸杞、橘类、西葫芦、奶油南瓜、芦笋、红笕菜等。
       
       2、运动法
       脚和眼睛是最容易疲倦的部位,所以我们平时可以通过增加脚的运动来增强视力。如长跑,其实增加身体的健康度,眼睛也就健康了啊。 药商天下
       
       3、转球法
       心中想象一副自己喜欢的场景,如山间、海边、高山、平原等,全身放松,睁开双眼转动眼球。顺时针6~10次,逆时针6~10次。这样重复6次即可。可以锻炼眼部肌肉。
       
       4.眨眼法 www.biztx.cn
       很多超视立的客户,很晚才老花,他们有个共同的特点就是平时有个爱好,就是可以的多眨眼睛,快速的进行眨眼睛。其实这样可以增加泪液的分泌,湿润眼球,减少眼睛发干的问题。另外还可以放松眼周肌肉,有利于缓解疲劳。 www.biztx.cn
       
       5、看远法
       眺望远方,然后看看近处,再看远看近,交替进行,加强变焦能力锻炼,放松眼部肌肉。因为看近久了,眼部肌肉处于紧张状态。看远的时候找远处的一个特定的物体为观察点。
       
       6、捂眼法
       手掌搓热,捂住闭上的眼睛,每次5分钟左右,每天3到5次。可以很好的减轻视疲劳,对于一些平时用眼过度的朋友来说,这是一个很不错的法子。通过让眼睛短暂的休息,也可以保护视力。
       
       7、沐光法
       早上或者阳光不太强烈的时候,可以闭上眼睛,对着太阳,让光线刺激。可以提高我们不怕光的能力。另外,没有充分的自然光线,青少年的视力也无法正常发育,造成弱视等问题。
       
       坤福堂视力养护专注于视力健康,视力恢复,坤福堂视力养护主要是以青少年视力养护为切入点,依托人体五藏六府的调养理论,并结合医学综合检查,三级视功能的异常训练及先进的设备手段,形成一套回归家庭的三维一体逆袭解决方案。
       
       坤福堂视力养护独有的优势:
       
       医学检查(穴位刺激) biztx.cn
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      转载新闻来源:坤福堂 (www.biztx.cn医药网整理)
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